Magnézium

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely több mint 300 enzimatikus folyamatban vesz részt a szervezetben. Fontos szerepet játszik az izomműködésben, az idegrendszer kiegyensúlyozásában és az energiatermelésben, valamint hozzájárul a csontok egészségéhez és a szív- és érrendszer optimális működéséhez.

Magnézium hatásai a szervezetre

✅ Csökkenti a stresszt és a szorongást, támogatja az idegrendszert
✅ Segíti az izmok ellazulását, megelőzi a görcsöket és a fáradtságot
✅ Fontos az energiatermeléshez, javítja a sejtek működését
✅ Szerepet játszik a hormonális egyensúly fenntartásában, támogatja a menstruációs ciklust és a PCOS kezelését
✅ Hozzájárul a jobb alváshoz, segíthet az álmatlanság leküzdésében